Ernährungs- und Trainingsberatung

Für eine individuelle Beratung und/oder ein 8-wöchiges Einzel-/Gruppentraining kontaktieren Sie mich unter:

maik-kopplin@freenet.de <-hier Klicken!

Der Fettverbrennungstrick & die bildhafte Ernährungssprache

In der Gesundheitsprävention spielen Ernährung und Bewegung eine zentrale Rolle. Im Rahmen der Ernährungsumstellung sind der Fettverbrennungstrick und die bildhafte Ernährungssprache, nach Patric Heizmann, zentrale didaktische Methode der theoretischen Vermittlung.

Die Trainingsprinzipien & Trainingsmethoden

Beim bewegungs- und trainingstheoretischen Hintergrundwissen wird auf die Basisvermittlung des Fitnessführerscheins zurückgegriffen. Themen wie Trainingsprinzipien und Methoden des Kraft- und Ausdauertrainings werden bildhaft und einfach erläutert.

Das Fettverbrennungstraining

Wie sieht ein Ernährungsplan für eine maximale Fettverbrennung aus? Wie funktioniert Fettverbrennungstraining? Wie oft muss man trainieren? Was sollte man vor und nach dem Training essen? Das sind nur einige Fragen, die Ihnen bei diesem Programm logisch und verständich beantwortet werden.

Im Rahmen eines 8-wöchigen Einzel- oder Gruppentrainings verlieren Sie ihre Pfunde und entwickeln neue erfolgreiche Verhaltensweisen!

Interessanter Link:

www.gfe-ev.de     

www.figurmacher.de